面膜,珍珠粉,牛奶,面部,蛋清
提問: 美白 問題補充: 珍珠粉和牛奶自己制的面膜游泳嗎？可以美白嗎？ 医师解答: 可以啊，不過，自制面膜不能隨便用的。
珍珠粉牛奶面膜
: : 將約1/4匙的珍珠粉加到牛奶里調勻，將紙膜浸入，然后敷臉。如果不用紙膜的..
: : 加入蜂蜜，然后直接敷到臉上。珍珠粉其實是起導入作用，使牛奶的養分能很好被..
: : 收，同時皮膚也會變光滑
中性或干性膚質：用新鮮牛奶或雞蛋清和珍珠粉混合調成糊狀涂于面部，保留30分鐘后清潔面部，用熱毛巾敷臉兩次，每次15分鐘。如覺面部有緊繃感，可用護膚霜滋潤肌膚。每天一次，15天后，效果明顯。
油性膚質：用清水調和珍珠粉成糊狀抹于面部，保留40分鐘，清潔面部，用熱毛巾敷臉兩次，每次5分鐘。每天一次。15天后，效果明顯。
自制珍珠粉面膜大全
這款面膜的主要作用是收縮毛孔及美白作用。用大概1個月左右效果會很明顯。皮膚比較干的mm建議用蛋黃加珍珠粉。保濕效果很好。
材料：雞蛋清，珍珠粉，（蜂蜜可選）
做法：用半顆蛋清加1勺珍珠粉。充分攪和，涂在面部，10分鐘后洗掉，每周可做2~3次。
如果你實在沒時間。蛋清可以直接搽在臉上。3分鐘內洗掉就可以了。這樣可以收縮毛孔。
下面推薦一些比較好的搭配供大家參考：
1.珍珠粉香蕉面膜
香蕉一根去皮搗爛，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，與2茶匙濃茶水混勻，涂于面部，10－20分鐘后洗凈即可。
功效：富含維生素和蛋白質，可消除皺紋，使肌膚光潔。
2.珍珠粉水果面膜
將蘋果、黃瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，調拌均勻，涂于面部，待10－20分鐘后洗凈即可。
功效：含豐富的維生素，具有清涼鎮靜的作用，炎夏使用效果更佳。
3.珍珠粉蘆薈面膜
用2匙蘆薈汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊狀，涂于面部，稍干后再涂第二層，在面部保留30分鐘左右，洗凈即可。
功效：緊縮皮膚，促進血液循環，防止皮膚松弛。
4.珍珠粉奶粉面膜
用1匙脫脂奶粉與一匙半蜂蜜混合起來，再加入一個雞蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌勻，厚厚地涂于面部，停留10－15分鐘，洗凈即可。
5.珍珠粉蛋白面膜
清水煮黃瓜備敷面前洗臉用。將一個雞蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打勻制成敷面劑。用煮過黃瓜的水洗臉之后，將敷面劑抹在臉上和頸部。等10分鐘后，用冷水洗凈。切忌使用肥皂。
功效：以此法敷面，兼有收斂、潤滑的功效。 游泳健身，休閑小憩，做一個滋養面膜，去除消毒水的刺激。
6.珍珠粉杏仁面膜法
在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不斷攪拌并慢慢加入1個蛋黃至形成粘稠狀，涂抹于面部與頸部，20分鐘后用毛巾將剩余面膜擦去即可。
功效：滋潤肌膚，使之光滑細嫩。
7.牛奶珍珠粉面膜
牛奶或雞蛋清調和珍珠粉成糊狀涂于面部，幾小時后（最好隔夜）洗去。如感面部有緊繃感要用護膚霜滋潤皮膚。
8.蜂蜜番茄珍珠粉面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀， 涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
9.蛋清蜂蜜珍珠粉面膜
用半顆蛋清加兩小勺蜂密（喝咖啡用的小勺喔），拌勻就可以了，想要保濕一點就再加兩小勺鮮奶，想清爽就加幾滴鮮檸檬汁。
10.檸檬珍珠粉面膜
每周用檸檬敷一兩次臉，可是有意想不到的效果哦。準備雞蛋１個，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或面粉加少量蜂蜜攪拌成糊狀，然后將檸檬汁滴在上面。在敷面時，注意避開眼睛和嘴唇。等完全干時，用溫水清洗即可。
11.美白珍珠粉面膜
材料：舒展型面膜紙、酸奶、蛋清、檸檬、蜂蜜
將一瓶酸奶倒入容器中，然后加入一個蛋清，兩三滴檸檬汁，再加入一勺蜂蜜，最后把5、6張面膜紙放入其中，讓他充分浸濕，放入冰箱。讓面膜紙在里面浸泡五六個小時之后即可敷在臉上使用了，每天一張，每個月做一個星期，你的臉在做過這個面膜之后絕對是渙然一新哦！
這個面膜的效果和SKII的效果一樣，甚至還要好一些，用過之后你就會覺得自己的臉不僅白了，而且又能補充水分，還有光澤很好哦，亮亮的！
12.蛋清珍珠粉面膜
半個蛋清+兩勺蜂蜜+新鮮檸檬+珍珠粉 將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
注意事項：
自制面膜可能會帶來一定的刺激作用，在換季的時候，尤其要慎用。果蔬類中，黃瓜比較安全。另外，牛奶一般沒有刺激性，但還是建議用濃度在30%的鮮奶比較好；酸奶在理論上也確實有治痘的功效。
涂面膜的順序，應從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上；眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜涂面膜。面膜涂敷約20分鐘后，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去，除去面膜后，應用干凈溫水或清水將臉洗凈，最后涂上潤膚品。一般而言，面膜干燥后會促使皮膚緊縮，出現皺紋，所以面膜干燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在皮膚上或過夜，一般以15分鐘至20分鐘為宜，有特殊規定者除外。面膜一般可每周涂一、二次，自制天然面膜易喪失水分后變硬，也易受污染、孳生細菌，因此一次不宜制作太多，最好現作現用。
一、牛奶系列面膜
牛奶中含有豐富的營養成分，每100克牛奶含蛋白質3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，還有多種維生素和礦物質。這些營養成分與皮膚健美有著十分密切的關系,牛奶中的維生素A可以防止皮膚干燥和老化，使皮膚、毛發具有光澤；維生素B,可增進食欲、幫助消化、潤澤皮膚、防止肌膚老化；維生素B2則可以促進皮膚的新陳代謝，保護皮膚和粘膜的完整性。目前，許多化妝護膚品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶潔面膜、牛奶粉餅、牛奶敷面霜等等。介紹簡便易行的方法：
1、純牛奶面膜：將大約３０毫升鮮奶放入碗內（或其他容器），浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙（面膜紙為一次性產品，在化妝品點多有銷售，且價格較低，幾元錢就可以買到若干張）敷在臉上。在沙發上躺１５～２０分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。作用：美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。日常以牛奶敷面的話，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
3、香蕉半只，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
5、西瓜面膜：將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂勻整個面部，20分鐘后洗凈，每周1次～2次。作用：可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
6、珍珠粉+牛奶→祛斑：將珍珠粉和少量牛奶混合（為使敷在臉上的珍珠粉不至太干脫落，可在其中加一點蜂蜜，量別太多，否則會使珍珠粉在臉上涂抹不均勻）。用溫水洗臉后敷在臉上，雀斑處多按摩一會兒。２０分鐘后用溫水洗掉，每晚臨睡前做最好。
二、其他面膜
1、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
2、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
3、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
4、番茄面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀，涂于面部保持20～30分鐘。作用：使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。
眼 膜 篇
眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄，并有許多的皺褶，故眼周肌膚水分蒸發速度較快；同時，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分布較少，特別容易干燥缺水。這些因素決定了眼睛是最容易老化并產生問題的地方。一般自25歲以后眼周肌膚就開始走下坡路，出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋、肉芽、浮腫等問題。所以，預防和護理是十分重要的。
眼部保養分內在保養、外在保養和特殊護理：
一、內在保養：
（1）睡眠充足，切忌熬夜。（2）平時多喝水，睡前避免大量飲水。（3）保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。（4）避免陽光直接照射。（5）勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。
二、外在保養：
（一）清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細致，故清潔時應極為小心，不要用力揉搓。
（二）選用合適的眼部保養品：目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合于眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合于黑眼圈、眼袋等。精華液則適用于各種情況。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好。
（三）按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。
具體方法：每晚睡前涂用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴），最后至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位依次為眼尾瞳子（骨左加繆右）穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒后放開，重復做5—6次。
（四）眼膜護理：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤與放松，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜：1、蘋果眼膜：將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果會更好。作用：祛除黑眼圈。2、牛奶眼膜：用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鐘。作用：消除眼袋。
三、特別護理方法：
（一）眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20—30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。（二）黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分鐘后取下，對后天性黑眼圈效果較好。（三）眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷在眼周15—20分鐘取下，可消腫，經常使用可減輕眼袋癥狀。
提問: 美白 問題補充: 珍珠粉和牛奶自己制的面膜游泳嗎？可以美白嗎？ 医师解答: 可以啊，不過，自制面膜不能隨便用的。
珍珠粉牛奶面膜
: : 將約1/4匙的珍珠粉加到牛奶里調勻，將紙膜浸入，然后敷臉。如果不用紙膜的..
: : 加入蜂蜜，然后直接敷到臉上。珍珠粉其實是起導入作用，使牛奶的養分能很好被..
: : 收，同時皮膚也會變光滑
中性或干性膚質：用新鮮牛奶或雞蛋清和珍珠粉混合調成糊狀涂于面部，保留30分鐘后清潔面部，用熱毛巾敷臉兩次，每次15分鐘。如覺面部有緊繃感，可用護膚霜滋潤肌膚。每天一次，15天后，效果明顯。
油性膚質：用清水調和珍珠粉成糊狀抹于面部，保留40分鐘，清潔面部，用熱毛巾敷臉兩次，每次5分鐘。每天一次。15天后，效果明顯。
自制珍珠粉面膜大全
這款面膜的主要作用是收縮毛孔及美白作用。用大概1個月左右效果會很明顯。皮膚比較干的mm建議用蛋黃加珍珠粉。保濕效果很好。
材料：雞蛋清，珍珠粉，（蜂蜜可選）
做法：用半顆蛋清加1勺珍珠粉。充分攪和，涂在面部，10分鐘后洗掉，每周可做2~3次。
如果你實在沒時間。蛋清可以直接搽在臉上。3分鐘內洗掉就可以了。這樣可以收縮毛孔。
下面推薦一些比較好的搭配供大家參考：
1.珍珠粉香蕉面膜
香蕉一根去皮搗爛，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，與2茶匙濃茶水混勻，涂于面部，10－20分鐘后洗凈即可。
功效：富含維生素和蛋白質，可消除皺紋，使肌膚光潔。
2.珍珠粉水果面膜
將蘋果、黃瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，調拌均勻，涂于面部，待10－20分鐘后洗凈即可。
功效：含豐富的維生素，具有清涼鎮靜的作用，炎夏使用效果更佳。
3.珍珠粉蘆薈面膜
用2匙蘆薈汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊狀，涂于面部，稍干后再涂第二層，在面部保留30分鐘左右，洗凈即可。
功效：緊縮皮膚，促進血液循環，防止皮膚松弛。
4.珍珠粉奶粉面膜
用1匙脫脂奶粉與一匙半蜂蜜混合起來，再加入一個雞蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌勻，厚厚地涂于面部，停留10－15分鐘，洗凈即可。
5.珍珠粉蛋白面膜
清水煮黃瓜備敷面前洗臉用。將一個雞蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打勻制成敷面劑。用煮過黃瓜的水洗臉之后，將敷面劑抹在臉上和頸部。等10分鐘后，用冷水洗凈。切忌使用肥皂。
功效：以此法敷面，兼有收斂、潤滑的功效。 游泳健身，休閑小憩，做一個滋養面膜，去除消毒水的刺激。
6.珍珠粉杏仁面膜法
在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不斷攪拌并慢慢加入1個蛋黃至形成粘稠狀，涂抹于面部與頸部，20分鐘后用毛巾將剩余面膜擦去即可。
功效：滋潤肌膚，使之光滑細嫩。
7.牛奶珍珠粉面膜
牛奶或雞蛋清調和珍珠粉成糊狀涂于面部，幾小時后（最好隔夜）洗去。如感面部有緊繃感要用護膚霜滋潤皮膚。
8.蜂蜜番茄珍珠粉面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀， 涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
9.蛋清蜂蜜珍珠粉面膜
用半顆蛋清加兩小勺蜂密（喝咖啡用的小勺喔），拌勻就可以了，想要保濕一點就再加兩小勺鮮奶，想清爽就加幾滴鮮檸檬汁。
10.檸檬珍珠粉面膜
每周用檸檬敷一兩次臉，可是有意想不到的效果哦。準備雞蛋１個，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或面粉加少量蜂蜜攪拌成糊狀，然后將檸檬汁滴在上面。在敷面時，注意避開眼睛和嘴唇。等完全干時，用溫水清洗即可。
11.美白珍珠粉面膜
材料：舒展型面膜紙、酸奶、蛋清、檸檬、蜂蜜
將一瓶酸奶倒入容器中，然后加入一個蛋清，兩三滴檸檬汁，再加入一勺蜂蜜，最后把5、6張面膜紙放入其中，讓他充分浸濕，放入冰箱。讓面膜紙在里面浸泡五六個小時之后即可敷在臉上使用了，每天一張，每個月做一個星期，你的臉在做過這個面膜之后絕對是渙然一新哦！
這個面膜的效果和SKII的效果一樣，甚至還要好一些，用過之后你就會覺得自己的臉不僅白了，而且又能補充水分，還有光澤很好哦，亮亮的！
12.蛋清珍珠粉面膜
半個蛋清+兩勺蜂蜜+新鮮檸檬+珍珠粉 將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
注意事項：
自制面膜可能會帶來一定的刺激作用，在換季的時候，尤其要慎用。果蔬類中，黃瓜比較安全。另外，牛奶一般沒有刺激性，但還是建議用濃度在30%的鮮奶比較好；酸奶在理論上也確實有治痘的功效。
涂面膜的順序，應從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上；眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜涂面膜。面膜涂敷約20分鐘后，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去，除去面膜后，應用干凈溫水或清水將臉洗凈，最后涂上潤膚品。一般而言，面膜干燥后會促使皮膚緊縮，出現皺紋，所以面膜干燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在皮膚上或過夜，一般以15分鐘至20分鐘為宜，有特殊規定者除外。面膜一般可每周涂一、二次，自制天然面膜易喪失水分后變硬，也易受污染、孳生細菌，因此一次不宜制作太多，最好現作現用。
一、牛奶系列面膜
牛奶中含有豐富的營養成分，每100克牛奶含蛋白質3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，還有多種維生素和礦物質。這些營養成分與皮膚健美有著十分密切的關系,牛奶中的維生素A可以防止皮膚干燥和老化，使皮膚、毛發具有光澤；維生素B,可增進食欲、幫助消化、潤澤皮膚、防止肌膚老化；維生素B2則可以促進皮膚的新陳代謝，保護皮膚和粘膜的完整性。目前，許多化妝護膚品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶潔面膜、牛奶粉餅、牛奶敷面霜等等。介紹簡便易行的方法：
1、純牛奶面膜：將大約３０毫升鮮奶放入碗內（或其他容器），浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙（面膜紙為一次性產品，在化妝品點多有銷售，且價格較低，幾元錢就可以買到若干張）敷在臉上。在沙發上躺１５～２０分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。作用：美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。日常以牛奶敷面的話，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
3、香蕉半只，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
5、西瓜面膜：將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂勻整個面部，20分鐘后洗凈，每周1次～2次。作用：可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
6、珍珠粉+牛奶→祛斑：將珍珠粉和少量牛奶混合（為使敷在臉上的珍珠粉不至太干脫落，可在其中加一點蜂蜜，量別太多，否則會使珍珠粉在臉上涂抹不均勻）。用溫水洗臉后敷在臉上，雀斑處多按摩一會兒。２０分鐘后用溫水洗掉，每晚臨睡前做最好。
二、其他面膜
1、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
2、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
3、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
4、番茄面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀，涂于面部保持20～30分鐘。作用：使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。
眼 膜 篇
眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄，并有許多的皺褶，故眼周肌膚水分蒸發速度較快；同時，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分布較少，特別容易干燥缺水。這些因素決定了眼睛是最容易老化并產生問題的地方。一般自25歲以后眼周肌膚就開始走下坡路，出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋、肉芽、浮腫等問題。所以，預防和護理是十分重要的。
眼部保養分內在保養、外在保養和特殊護理：
一、內在保養：
（1）睡眠充足，切忌熬夜。（2）平時多喝水，睡前避免大量飲水。（3）保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。（4）避免陽光直接照射。（5）勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。
二、外在保養：
（一）清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細致，故清潔時應極為小心，不要用力揉搓。
（二）選用合適的眼部保養品：目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合于眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合于黑眼圈、眼袋等。精華液則適用于各種情況。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好。
（三）按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。
具體方法：每晚睡前涂用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴），最后至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位依次為眼尾瞳子（骨左加繆右）穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒后放開，重復做5—6次。
（四）眼膜護理：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤與放松，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜：1、蘋果眼膜：將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果會更好。作用：祛除黑眼圈。2、牛奶眼膜：用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鐘。作用：消除眼袋。
三、特別護理方法：
（一）眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20—30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。（二）黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分鐘后取下，對后天性黑眼圈效果較好。（三）眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷在眼周15—20分鐘取下，可消腫，經常使用可減輕眼袋癥狀。
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