美白,青菜,面霜,都是,牛奶
提問: 怎么變白誰知道？ 問題補充: 医师解答: 一．飲食：
１．女人離不開牛奶，堅持每天喝牛奶．
２．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑, 晚上吃才會變白.
３．太陽落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．
４．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．
２．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬．
３．在戶外要防曬，不要選擇防曬指數高的，因為倍數越高，對皮膚的刺激傷害也就越大，１５倍的和４０倍的防曬效果差不了幾個百分點．
４．發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．
三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性．
提問: 怎么變白誰知道？ 問題補充: 医师解答: 一．飲食：
１．女人離不開牛奶，堅持每天喝牛奶．
２．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑, 晚上吃才會變白.
３．太陽落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．
４．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．
２．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬．
３．在戶外要防曬，不要選擇防曬指數高的，因為倍數越高，對皮膚的刺激傷害也就越大，１５倍的和４０倍的防曬效果差不了幾個百分點．
４．發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．
三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性．
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