坐著,有一,等你,豆子,小腹
提問: 瘦肚子 問題補充: 我媽媽今年38了,其實在同齡中已經算瘦的就,就是出現了明顯的小腹肉,吃過一些藥,沒多大效果,怎樣解決呢 医师解答: 減肥藥不過分三種, 1,減水分;2,瀉肚子;3,控制食欲. 等你停止使用時, 自然會反彈, 而且減肥藥不適合患有心臟病什么的人群使用, 對普通人傷害也非常大.

吃過飯不要坐著, 站著刷碗什么的, 消化一會在坐著.
經常唱歌, 可以收縮小腹.
平時左右扭扭腰, 鍛煉腰部, 深呼吸.
平時走路快點.

有一個好辦法, 就是把豆子撒到地上, 再一顆一顆的撿起來, 鍛煉全身.
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